こんにちは。
本日は、3月の集計です
コース選びのご参考にどうぞ☆↓
3月は、
良くなった方や、
仕事などで来れない方も多く、
数字としてはかなり下回った感じになりました。
その間に私自身も、
トレーニング量を増やしたり、
ケアの回数を増やしたり、
身体にあらゆる刺激を入れられた月でもありました。
亜急性甲状腺炎で、
運動どころか、
身体のだるさや喉の痛みで
仕事後の身体がつらかった時期から、
今では、運動量を増やせるまでになりました。
身体の調子が良くなければ、
運動どころか、日常生活も苦しく、
年齢を重ねるほど、
身体のつらさは若い時と違って出てくるもの。
高齢の方が、
身体がつらいと言うお話をよく聞いているので、
一生使う身体をねぎらう時間を作ることは、
長い人生の中で、大切なことだと、
年を重ねてから思いました。
様々な刺激は、
身体を整えるため、
鍛えるため、
より良く生きていくために、
大切なこと。
自分に足りないものは何か。
自分自身の発見と人生を歩む旅の中で、
色々な人に出会って、
色々な刺激を感じて欲しいと思う月でした。