人はなぜ身体を動かさなくてはならないのか。
寝たきりの人以外、人は必ず動いています。
お風呂にはいったり、トイレに行ったり、料理をしたり、仕事に行ったり、などなど。
全く動かないことはありません。
生きている限り、内臓も動きますし、体幹を軸にして手足を動かします。
ただ、今はコロナ禍と言う、厳しい社会情勢の中、
身体を動かすどころか、不要不急の外出を控えることになり、
関節や筋肉を動かす機会が圧倒的に減り、身体が硬くなってしまう人が増えました。
その状態から、いきなり激しい運動をすると、身体の衝撃が大きく、痛みを伴います。
そこで、施術には調整と言う形で、軽く動かすことをしていきます。
そこで身体の左右差や動く準備をして、運動につなげると、身体を効率よく動かすことができ、
ケガ予防や運動効率が上がります。
運動と調整で良い身体を手に入れてみてください。
