こんにちは。
本日は、集計のお知らせです。
当院のコース選択の際に、お役立てください。
10月はわりと心身に疲労が蓄積した月で、
色々な形で表出していました。
10月は、
心理カウンセラーの後期研修が終わる月で、
時間を作って多くの研修に出るようにしていたり、
院外業務が増えてきて、
休む時間が十分にとれなかったり、
解決できないことに対して、
気持ちが落ち着かなくなったり。
多くの部分で余裕がなくなってしまいました。
そのため、
睡眠時間が6時間未満になることが、
週4日くらいあり、
CBDやNMNの力を借りて、
時間より質を高めたことにより、
甲状腺はなんとか落ち着いてくれていますが、
近年は私のお茶好きのせいで、
中国茶、紅茶、抹茶など、
カフェインを多く飲んでいて、
疲労困憊で、
一時期カフェインを飲まなかったことで、
近年ではなかった、
8〜9時間睡眠ができた日もありました。
忙しい日々の中から、
悪い習慣を見直すきっかけにもなりました。
そして、私の場合は、
自分がやりたいことを、
自分で選んで決めて、
やりたいことをすべてできています。
それに対して、
身体はつらくても、
多少のストレスはあっても
嫌なこともなく、
充実した毎日を過ごしています。
毎日、一瞬一瞬が完璧じゃなくても、
それらの経験を今後に活かして、
これからも前を向いて少しずつ、
歩んでいこうと思います。
11月も、どうぞ宜しくお願い致します。
WAあいのわはりきゅうマッサージ治療院
佐々木愛